紅豆薏米粥是用紅豆和薏米做食材，用破壁機做成的粥品，有祛濕排毒養顏補血的功效，是一款美容養顏粥，紅豆薏米茶是將紅豆和薏米經過加工炒制，再泡水喝，也有祛濕排毒養顏補血的功效，但是比較清淡，沒有粥口感好。具體哪一款好還得根據個人的需求來選擇！

紅豆薏米這兩個食材通常是用來減肥祛濕的，紅豆薏米茶適合夏天喝，又祛濕，又方便。冰箱里冰鎮一下口感更好。紅豆薏米粥需要熬制，麻煩一點，但是祛濕效果會更好一些，經過高溫熬煮，把紅豆薏米的功效發揮到極致。所以要養生還是紅豆薏米粥更好，

紅豆薏米茶喝紅豆薏米粥各有各的好，粥養生一點，茶方便一點