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坐月子為什么要吃山茶油?山茶油有什么好處?

月子期間產婦食用山茶油可以預防產后便秘的發生,潤腸通便,另外還能提高母乳質量,讓寶寶吃的更健康,可以在早上空腹喝山茶油,也可以在做飯、炒菜時,用山茶油來炒,還可以將少許山茶油滴入水中,直接飲用,很適合月子期間吃。

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