光靠忍是不行的 要想辦法少喝 或者保護著自己喝酒

在喝酒前：先喝幾杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜.有條件多吃一點紅燒肉．越肥越油膩越好．喝酒中不時含點鹽

這樣就可以確保你的胃與肝少受酒精的侵害了也不易醉，喝灑后盡量不要喝茶，因為茶也是屬于興奮飲料．會更傷身體的，酒后多喝白溫開水，多排尿．讓你的腎臟受到最小的傷害．一般喝了酒一醒來就會想喝水的，你可放一個保溫杯在床邊一醒就喝了它，要確保是溫的，這樣對身體有好處，切忌喝冷水，或過熱的水．與體溫相近的水就行了，對于常要應酬喝灑的朋這是最綠色的方法，也有藥物醒酒的，但是逢藥三分毒．這里就不說了，當然還是少喝酒為好，能不喝就不喝．注意身體！