姜水泡腳有驅寒活絡、改善睡眠、養生保健、改善血液循環、舒緩心情、治療感冒等好處。

1.驅寒活絡：

泡腳有祛風散寒的作用，可以去除人體的寒氣，具有驅寒活絡的功效，對于身體的健康具有很大的好處，還可以很好的緩解風濕性關節炎。

2.改善睡眠：

可以有效的緩解失眠的癥狀，幫助人放松身體，緩解疲勞。減輕工作中的壓力。

3.養生保健：

首先可以使自己的腳部更加的清潔干凈，然后還可以改善自己的睡眠質量，可以使自己加快氣血運行，改善手腳冰涼，從而有利于增強健康。