估計是寒性體質，一吃油炸和辣的食物就長痘因為火氣浮在寒氣表面，所以表現出的癥狀比較像上火。

1.把涼茶停掉，改喝紅茶或是青茶，注意綠茶也是寒的，不能喝。

2.牛奶也是涼性的，可以先停一段時間。

3.吃海鮮后，吃點姜，或者喝紅茶

4.家里有火罐的話，可以先在后背上拔一個，如果顏色是紅的（像醬豆腐那種）說明你上火啦，如果是紫色的是寒，如果是紫色的還有黑色的點說明是有風和寒，我當時沒有拔火罐，直接去中醫院走罐，結果發現我風寒濕全占了……TAT……

5.還有一種可能，看看你家牙膏是不是含氟的，可以換一種不含氟的，有人對這種東西過敏，我就是……云南白藥，和高露潔都好一些。

6.要是你拔罐證實了是寒性體質，就經常拔罐吧，要不然就去醫院走罐，雖然特別特別疼，但五六次就好了。

ps .我從小學三年級就長痘啦，因為當時在國外呆了一段時間天天吃海鮮……用了各種藥均不見成效，我媽就帶我去醫院了，結果那醫生說我上火了給我開了好多下火的中成藥，其實是治反了，搞得我臉腫的像豬頭一樣，還把胃給吃壞了。初中的時候我媽帶我看的中醫，她當時面癱結果針灸治好了就特別信中醫，一聽那大夫說能治我的臉就帶我去了。

現在我基本上沒怎么再長過痘，只有臉上有點印子沒退干凈，你要是信就先照我說的試試