茶葉蛋是我國的傳統食品之1，備受此蔽鍵老人和小孩并鍵歡迎，但茶葉蛋對人體健康不森巧利，不宜多吃。專家指出，多吃茶葉蛋會造成貧血癥狀，易致使缺鈣和骨質疏松。

茶葉蛋應雀笑少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作稿斗用，影響胃腸的消化功能。

晚上可以進食牛奶為宜，可以幫鍵歲磨助睡眠的。